20代の健康管理

ランニング生活を10日間続けた感想と記録

8月18日からランニング生活を始めてから10日間が経過しました。 たったの10日ですが、続けることはなんでも大変なものです。 一つ続けることの壁は乗り越えたような気がするので、これから1ヶ月は続けられるのではないでしょうか。 ランニング生活を…

毎日ランニング、無事3日坊主回避することができました / 続けれた理由とは

8月18日から突然始めたランニングですが、無事に3日以上継続することができました。 ランニングは昔から苦手で、3日以上続いたことがありませんでした。 自分にとってはちょっとした成果になりましたし、色々な効果も得られたのでこれからも続けていき…

今日からランニングを始めてみることにしました【2018年8月18日】

長距離走が大の苦手のゆーと(@yuuuto2014)です。 何ともきりの悪い日ですが、今日からランニング始めることにしました。 どうして今日からなのかというと、今日からやろうと思ったからです。 いままでの経験上、何か物事を始める時にきりのいい日を選んで…

水を1日2リットル毎日飲み続けた結果 / 痩せた?体調は?

水を毎日飲み続けて2週間が経ったわけですが、徐々に身体にも変化が起きてきました。 たった2週間?たった2リットル?と思われるかもしれませんが、今まで1日500mlの水分も摂らなかった私からすれば大成長です。 【Amazon.co.jp 限定】 キリン アルカ…

水2リットル摂取生活1週間レポート

水を1日2リットル飲む生活を始めてから1週間が経過しました。 www.yutochibablog.com 今まではお茶やジュースですら2リットル飲むことはほぼなかったのですが、それを水でなんとか1週間続けれていますね。これからもしばらく続けれそうです。 ひとこと…

夏に水を2リットル飲むと寿命が縮む??

どうも、毎日水2リットル飲むことに挑戦しているゆーと(@yuuuto2014)です。 食べ物やその他の飲料とは別に水を飲んでいるので、おそらく1日2リットル以上の水分を摂取しているのではないでしょうか。 そんな中、セブンイレブンに行くと目を疑う本が置い…

毎日水2リットル飲むことにします!

突然ですが、今日から毎日水を2リットル飲むことにしました。 水を飲むことは健康に良いと誰もが聞いたことがあると思いますが、実際にどのように良いのかを動画で見て自分も試したくなりました。 その動画がこちら↓↓ www.youtube.com 毎日水を飲むとどうな…

風邪はお酒を飲んだぐらいじゃ治らないから素直に病院に行こう

www.yutochibablog.com 風邪をひいてから3日が経ちました。 もちろん、治っていま、、、、、 せん(笑) 上記のブログの記事で、 市販の薬は飲むな。 酒を飲めば治る。 俺はそうしてきた。 みたいな大口叩いていましたが、治りませんでした(笑) www.yutoc…

お酒で本当に風邪は治るのか【検証】

おはようございます。 昨日、めちゃくちゃ喉が痛かったゆーとです。 www.yutochibablog.com そして、こちらの記事を投稿したわけですが、3つ目のお酒を飲んで風邪を治すという無茶苦茶な方法を実際にやってみましたので結果発表を。 使用したお酒は金麦 家…

速攻で風邪を治す3つの対処法【自己流】

どうも、風邪をひいてしまいました。 ですが、「仕事を休む」「友人との約束を断る」的なことはあまりしたくないので、いつも頑張って治します。 そんな私の対処法を3つほどお伝えします。 ひたすら寝込む 市販の薬は飲まない お酒を飲む ひたすら寝込む ※…

バイトで1日18km歩いてたら1ヶ月で体重3キロ痩せた

今のアルバイトをはじめてから1ヶ月が経ちました。 食品スーパーみたいな品出しもしつつ、お客様に何か聞かれたら対応をするという、小売業プラス接客みたいな仕事をしています。 営業時間が21時までなので、帰宅するのは21時半すぎとかになります。前職は8…

バイクに乗るとき眼鏡が邪魔なので視力回復させたい

そろそろバイクの季節が近づいてきましたね。そんな北海道は現在大雪ですが。(涙目) 去年からずっと思っていたのですが、ヘルメット装着時の眼鏡が邪魔ということ。バイク乗ってて眼鏡かけている人ならわかるよね??!! 4年ぐらいまで視力が1.5以上あっ…