ランニングを始めてから1ヶ月が経過! - ランニング記録(18.09.18)

f:id:yutochiba:20180918213301j:plain

 

ランニング継続日数:11日目

本日の距離:3.36km

9月の合計距離:52.51km

 

ついにランニングを始めて1ヶ月が経過しました!

www.yutochibablog.com

 

残念ながら北海道地震の影響で毎日ランニングとはなりませんでしたが、それ以外は継続ができています。

最初は1km平均8分以上のペースで走っていましたが、いまでは6分を切るぐらいのペースで走るまで成長しました!

いつもより頑張った次の日は筋肉痛にやられていますが、プロテインを飲んだりマッサージしたりしてなんとかごまかしています(笑)

 

1ヶ月続けることができたらご褒美を決めていたので、ぜひランニングシューズを買いたいなと思っています。

また購入したら報告します!(^_-)-☆